肾虚怎么调理?重点是你做到这三项!

2017年07月11日 15:43:20 来源:未知
   肾虚怎么调理?近年来,肾虚一族在不断壮大,越来越多的男性朋友被贴上肾虚的标签,他们深受其害,又苦于没有解决之道。接下来笔者就“肾虚怎么调理”这个问题好好说道说道,希望能帮助广大男性朋友尽早摆脱肾虚的梦魇。
   在说肾虚怎么调理这个问题之前,不妨先判断一下自己是不是肾虚以及肾虚的程度。大家可根据最近一周的情况,回答以下问题。
   1.将少许尿液倒入一杯清水中,水是否仍很清净?
   2.在正常饮水的情况下,你是否夜尿在3次以上?
   3.你是否小便无力,滴滴答答,淋漓不尽?
   4.早晨起床,你是否眼睛浮肿?
   5.不提重物,你爬到三楼就双腿无力吗?
   6.坐在椅子上看电视,超过一小时就感到腰酸吗?
   7.在厨房做饭,站立时间超过半小时,就感到两腿发软吗?
   8.是否总想闭目养神,不愿意思考问题,注意力不集中呢?
   9.是否总感到有困意,却睡不着或容易惊醒?
   10.洗头时,是否头发大量脱落?
   对于以上问题,回答“是”的条数越多,说明肾虚的情况越严重,这时务必要警惕起来并及时采取调理措施。根据笔者多年来的经验,大家要想彻底摆脱肾虚的梦魇,必须要从饮食、生活习惯和药物这三面入手,三者缺一不可。首先来说说饮食,通过进食具有补肾功效的食物,可以在一定程度上缓解肾虚的症状,像所有的黑色食物、动物内脏、海产品、秋葵、韭菜等都是不错的选择,与此同时还要注意的是,肾虚者宜多喝水并控制食盐的摄入量。接下来再来说说生活习惯,不良的生活习惯,如肆意纵欲、手淫频繁、穿紧身的内衣裤、过度劳累等都会伤及于肾,积年累月诱发肾虚,所以有肾虚困扰的男性在这些方面一定要注意。
   在药物方面,笔者给大家推荐补肾市场的口碑爆款,由驰名中外的中华老字号北京同仁堂生产的五子衍宗丸和锁阳固精丸,其中,五子衍宗丸专注补肾精,可充盈肾中精气,显著改善肾精亏虚所致的阳痿不育、遗精早泄等症状。锁阳固精丸在补肾气方面更胜一筹,可增强肾的封藏固摄能力,使肾精施泄有度,再无遗精早泄之扰。二药合用愈发相得益彰,能使补养的肾精更好的封藏在肾内,以利阴阳平秘,气血生化源源不息,更好的濡养五脏六腑,彻底改善遗精早泄、腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、小便频数等症状。
   肾虚怎么调理?做到以上三点,一定能摆脱肾虚梦魇!

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